Social media en jouw humeur

Een vraag: laat je je humeur beïnvloeden door je succes op social media?
Wat als je een bericht of video plaatst en niemand reageert.
Kun je dan evengoed een vrolijke, zonnige dag hebben?
(Net zo vrolijk als wanneer je overladen wordt met positieve reacties?)
TIjdens mijn vakantie las ik een boek waarin de Zwitserse schrijver Rolf Robelli het vuur aanmaakt met social media.
We hunkeren voortdurend naar en raken verslaafd aan de goedkeuring van anderen; en worden zo 'approval seeking machines'.
Humeur, zelfbeeld, alles hangen we daaraan op.

Mijn eerste reactie was: welnee, tssss, wat een overdreven beeld!
Maar eerlijk? Op mijn humeur heeft zeker invloed.
Actief zijn op social media vereist vergt dat je je hoofd koel houdt en je koers vast.
Dat is best een kunst, weet ik uit ervaring.
Daarom vier strategieën die daarbij helpen:

  • Zodra je iets hebt geplaatst, las je een social media pauze in van minstens vier uur. Richt je aandacht volledig op iets anders dat belangrijk voor je is.
  • Zet je telefoon of computer instellingen zo, dat je geen actieve meldingen krijgt van likes of reacties.
  • Plan vooraf wanneer je incheckt op social media en hoe lang dat mag duren.
  • Hecht je aan het zelf in actie zijn en neem het resultaat voor lief. Dus: wanneer je iets hebt gepost dat waardevol is voor je doelgroep én jouw expertise zichtbaar maakt - is dat je belangrijkste succes.

Wie een bedrijf opbouwt, ambities heeft of gewoon solo-entrepreneur is kan enorm veel profijt hebben van social media. Geen twijfel.
Maar wel met de nodige zelfdiscipline. Dat levert je als bonus ook meer tijd en een betere focus op.
Ik wens je daarom een koel hoofd toe, op deze warme dag!

INLOG Leading Expert Programma